Terapias EMDR ¿ Qué es y cómo funciona ?

 Terapias EMDR

Las terapias EMDR,  fue desarrollado en la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro, y se basa en la teoría de que los traumas emocionales están «almacenados» de forma inapropiada en el cerebro y pueden ser desensibilizados y reprocesados utilizando la estimulación bilateral, que puede ser visual, auditiva o táctil.

3 Beneficios del tratamiento emdr

• Tratamiento efectivo para el trastorno de estrés postraumático: La terapia EMDR ha demostrado ser altamente efectiva en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), que es una afección que puede desarrollarse después de experimentar un evento traumático.

• Reducción de los síntomas de ansiedad y depresión: La terapia EMDR también puede ser efectiva en la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión que a menudo están asociados con el TEPT

• Proceso más rápido: En comparación con otras terapias, la terapia EMDR puede producir resultados más rápidos. Algunos pacientes han experimentado una mejora significativa en sus síntomas después de solo unas pocas sesiones.

Centro KAIZEN: Terapias emdr Las Condes, Santiago.

El mejor colágeno hidrolizado.

 El mejor colageno hidrolizado

PAULMORE, es un distribuidor de suplementos de colágeno que tiene el mejor colageno hidrolizado. Este colágeno hidrolizado es, sin duda, excepcional. Su fórmula única contiene péptidos de colágeno altamente biodisponibles, lo que significa que el cuerpo lo absorbe fácilmente. Además, está enriquecido con vitaminas y minerales esenciales que promueven la salud de la piel, cabello y uñas. En general, es una excelente opción para mejorar la salud y apariencia general del cuerpo.

Beneficios del consumo de colageno

1. Mejora la salud de la piel, cabello y uñas.
2. Fortalece los huesos y las articulaciones.
3. Ayuda a reducir la inflamación y el dolor articular.
4. Favorece la elasticidad y la hidratación de la piel.
5. Contribuye a la recuperación muscular después del ejercicio.
6. Puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas de expresión.
7. Mejora la salud del sistema digestivo y reduce la inflamación intestinal.
8. Puede contribuir a reducir el dolor de espalda y la rigidez.
9. Aumenta la masa muscular y la fuerza en personas mayores.
10. Contribuye a mejorar la calidad del sueño.

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Residencial y alojamiento en Santiago de Chile

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Guía de outsourcing de TI: definición, tipos y modelos, y beneficios

¿Qué es el outsourcing de TI y cuáles son los beneficios?

¡Bienvenido a nuestra guía completa sobre outsourcing de TI! Si estás buscando información sobre outsourcing de TI, has llegado al lugar correcto.

Primero, ¿qué es el outsourcing de TI? El outsourcing de TI es el proceso de contratar a otra empresa para que maneje ciertas tareas de TI en nombre de tu empresa. Esto puede incluir servicios como soporte técnico, desarrollo de software, gestión de bases de datos, seguridad de la información y más.

El outsourcing de TI es una práctica común en la industria hoy en día. Muchas empresas optan por externalizar sus necesidades de TI para ahorrar costos y mejorar la eficiencia. Pero, ¿cómo puede el outsourcing de TI ayudar a tu empresa?

Una guía para el outsourcing de TI: pros y contras

Hay varias ventajas del outsourcing de TI. En primer lugar, el outsourcing de TI puede ahorrar tiempo y dinero. Al externalizar ciertas tareas de TI, tu empresa puede centrarse en sus principales competencias y ahorrar tiempo y dinero en la contratación de personal y la formación en tecnología. Además, el outsourcing de TI puede reducir los costos generales de TI al permitir que tu empresa pague solo por los servicios que necesita.

Otra ventaja del outsourcing de TI es que puede mejorar la calidad y la eficiencia del trabajo. Las empresas de outsourcing de TI suelen tener más recursos y experiencia en tecnología que la mayoría de las empresas internas de TI. Como resultado, pueden ofrecer servicios de mayor calidad y mejorar la eficiencia de tu empresa.

Sin embargo, también hay algunas desventajas del outsourcing de TI. En primer lugar, puede haber problemas de comunicación entre tu empresa y la empresa de outsourcing de TI. Si no se establecen canales de comunicación claros, puede haber errores y malentendidos en el trabajo que se está realizando.

Además, el outsourcing de TI puede hacer que tu empresa sea vulnerable a la pérdida de datos y la exposición de información confidencial. Es importante elegir una empresa de outsourcing de TI confiable y asegurarse de que se tomen medidas adecuadas para proteger la información de tu empresa.

Ahora que sabes más sobre el outsourcing de TI, ¿cómo puedes decidir si es adecuado para tu empresa? En general, el outsourcing de TI es una buena opción si tu empresa tiene necesidades de TI específicas y no tiene los recursos para manejarlas internamente. Sin embargo, es importante investigar y elegir una empresa de outsourcing de TI confiable que pueda satisfacer las necesidades de tu empresa a largo plazo.

En resumen, el outsourcing de TI puede ser una opción valiosa para tu empresa si se hace correctamente. Ofrece muchas ventajas, incluido el ahorro de tiempo y dinero, la mejora de la calidad y la eficiencia del trabajo, y la reducción de los costos generales de TI. Sin embargo, también hay desventajas potenciales, como problemas de comunicación y vulnerabilidades de seguridad. Si estás considerando el outsourcing de TI para tu empresa, asegúrate de investigar y elegir una empresa de outsourcing de TI confiable que pueda satisfacer tus necesidades a largo plazo.

Esperamos que esta guía te haya ayudado a comprender mejor el outsourcing de TI y sus beneficios. Si necesitas ayuda para externalizar tus necesidades de TI, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. 

¡Estamos aquí para ayudarte! 

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  Cabañas en Ensenada

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Contamos con un gran restaurant para todos nuestros clientes. Cabañas desde 1 hasta 4 habitaciones. Cabañas Ensenada, Baños independientes, completamente amuebladas. Con vista privilegiada al Volcán Osorno y Calbuco

suplemento de colágeno, una ayuda para tu salud

 

La importancia del colágeno

El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos). De esta manera, actuaría como un elemento de sostén que permite mantener unido el conjunto del cuerpo. Su función consiste en la formación de las fibras a partir de las que se crean las estructuras del organismo; por lo tanto, es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación.

La fibra de colágeno hidrolizado,  tiene la capacidad de mezclarse con muchos tipos de sustancias y minerales: en el caso de los huesos, la combinación del colágeno con cristales de calcio permite la formación de una estructura dura y rígida; en la piel, se mezcla con la elastina y la estructura resultante tiene forma de red. sumir suplementos de colágeno, en el caso de los cartílagos, se combina también con elastina y con otro tipo de sustancias y forma un gel que absorbe los impactos producidos por los movimientos de las articulaciones. Esto ocurre con todas las estructuras y tejidos del cuerpo.

5 beneficios para tu cuerpo al consumir colágeno

• Alivia el dolor de articulaciones
• Podría prevenir la pérdida ósea
• Podría aumentar la masa muscular
• Promueve la salud del corazón

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Que es una PMO, oficina de gestión de proyectos

¿Qué es una Oficina de Gestión de Proyectos o PMO? 

Una Oficina de Gestión de Proyectos (OGP) o, también conocida por sus siglas en inglés, PMO (Project Management Office) es un organismo o departamento dentro de una empresa que dirige, administra, controla y ejecuta los diferentes proyectos que se realizan en una empresa. 

Tipos de PMO  

El PMI (Project Management Institute) distingue tres tipos de oficina de gestión de proyectos: la oficina de apoyo, de control y la oficina directiva.   

PMO de apoyo  

La oficina de apoyo como su propio nombre indica, proporciona asistencia en los diferentes proyectos cuando es necesario. Además, facilita la gestión de los proyectos dando soporte en metodologías y asesorando sobre buenas prácticas de cara al correcto desarrollo de las tareas. Asimismo, facilita plantillas y herramientas para gestionar eficientemente el proyecto. Este tipo de PMO tiene un control bajo de los proyectos.  

PMO de control  

Es la encargada de supervisar y monitorizar la evolución que tienen las tareas y proyectos a través de una serie de indicadores o KPIs. Estandariza los procesos y mecanismos de gestión utilizados buscando el control de procedimientos, actividades y prácticas dentro de la empresa. De la misma manera que la oficina de apoyo, la de control facilita metodologías, plantillas y herramientas para una correcta gestión. Esta oficina asume un control moderado en los proyectos.  

PMO directiva  

La responsabilidad sobre el éxito o el fracaso incide directamente en la Oficina directiva, tiene un control total sobre el proyecto. Tiene las funciones de una oficina de apoyo y de control en los proyectos, sin embargo, va más allá asumiendo la dirección de los proyectos. Tiene el control y la responsabilidad de cumplir con los objetivos marcados, así como también gestiona los recursos y el personal de la organización y, favorece el desarrollo de competencias y la capacitación del personal. 

El tipo de oficina de gestión deberá elegirse en función de las necesidades de la empresa y el proyecto, teniendo en cuenta aspectos como el alcance, la capacidad para gestionar proyectos de la propia empresa, su tamaño y el sector en el que opera. Lo que está claro es que no existe una única solución para todas las entidades y es necesario evaluar las necesidades antes de implementar un tipo u otro. 

Funciones de la PMO en la Gestión de Proyectos 

Una Oficina de Gestión de Proyectos tiene diferentes funciones en base al de control que tenga sobre los proyectos que gestiona y los tipos de oficina que existen. Entre las funciones más comunes encontramos: 

• Dirección y Gestión. Gestionar los recursos compartidos por todos los proyectos para lograr los mejores resultados en cada uno de ellos. Dirigir proyectos si es necesario. 
• Estandarización. Apoyar en el desarrollo de políticas, procedimientos, plantillas, mejores prácticas, metodologías y herramientas necesarias para homogeneizar los procesos de gestión de todos los proyectos y adecuadas a cada organización. 
• Apoyo y gestión del cambio. Entrenar y orientar a la dirección de proyectos y apoyar en la gestión de la resistencia al cambio organizacional, la gestión de interesados del proyecto y coordinar las comunicaciones necesarias con todos estos. 
• Gestión del conocimiento y Talento. Capturar lecciones aprendidas en un repositorio global de todos los proyectos para transformarlas en conocimiento y aprendizaje colectivo. Desarrollar las capacidades y competencias de los recursos para optimizar su desempeño. 
• Seguimiento, control y reporting. Medir, evaluar y reportar el estado de la cartera de proyectos de manera global e individual de cada proyecto, tanto en alcance, coste y plazo. Monitorear el cumplimiento de los estándares mediante auditorías de proyectos. 

¿Por qué utilizar una Oficina de Gestión de Proyectos en nuestra empresa? 

En un entorno cambiante es imprescindible ser flexible y rápido en la toma de decisiones. Es por eso por lo que, tener una buena gestión empresarial y de proyectos es crucial para tener éxito y cumplir los objetivos estratégicos marcados por la empresa. A parte de lo ya mencionado, una PMO puede proporcionar grandes beneficios como: 

• Ayuda a crear y mantener un listado de todos los proyectos, integrándolos con los objetivos del negocio. 
• Garantiza la uniformidad en la gestión y ejecución del proyecto, mediante la adopción de un marco metodológico. 
• Permite compartir los recursos de forma óptima, desarrollando las competencias de gestión de proyectos del personal. 
• Favorece la comunicación, y asegura la aportación de información objetiva de manera rápida, entregada y entendida 
• Permite detectar de manera anticipada los problemas en proyectos, minimizando proyectos fallidos y maximizando el éxito. 
• Favorece la Gestión del cambio, ofrece apoyo y gestión en el proceso de cambios organizacionales.