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Psicoterapia gestáltica  ¿Te has sentido desconectado de ti mismo últimamente? Muchas personas buscan terapias psicológicas con enfoque gestáltico para reconectar con su bienestar emocional y recuperar su equilibrio personal. La terapia gestáltica es un enfoque humanista que pone el foco en el "aquí y ahora", ayudándote a tomar conciencia de lo que estás sintiendo y pensando en el momento presente. A diferencia de otros modelos, no se trata solo de hablar del pasado, sino de entender cómo lo que vives hoy influye en tu estado emocional . Por ejemplo, si constantemente postergas tus necesidades por miedo a molestar a otros, en una sesión gestáltica podrías explorar de dónde viene esa creencia y cómo afecta tus decisiones cotidianas. La idea es que tomes conciencia y, desde ahí, actúes con más autenticidad . Los resultados suelen ser muy positivos: mayor claridad emocional, mejora en las relaciones interpersonales y una sensación real de estar más conectado contigo mismo....