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Coaching MARES: Descubre el Poder del Cuerpo para Transformar tu Vida El coaching MARES es una metodología innovadora que utiliza el cuerpo como herramienta principal para el desarrollo persona l y profesional. Su nombre proviene de cinco pilares esenciales: Movimiento, Atención, Respiración, Energía y Sensación. A través de estos elementos, este enfoque de coaching corporal permite desbloquear emociones, mejorar la comunicación y potenciar el bienestar integral. ¿Cómo funciona el coaching MARES? 1 . Movimiento: Nuestro cuerpo guarda memorias y emociones. A través del movimiento consciente, podemos liberar tensiones y expresar lo que muchas veces las palabras no logran decir. 2. Atención: La clave del cambio es la conciencia. Aprender a prestar atención a lo que sentimos en el cuerpo nos ayuda a identificar patrones y mejorar nuestra conexión con nosotros mismos. 3. Respiración: Una respiración profunda y controlada no solo calma la mente, sino que también nos da claridad y enfoque ...